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7月16日のジム活

25.07.19

水曜はいつものコナミ上大岡三木ＩＲパンプ30もちろん神曲133ʅ（◞‿◟）ʃウォーミングアップ　10スクワット　20チェスト　20バック　15コア　15ウォー···

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